Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Manfaat air kelapa РAir kelapa merupakan jenis minuman yang juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, baik dari dalam dengan cara mengonsumsinya maupun dari luar dengan menggunakannya sebagai bahan untuk perawatan kulit.

Kandungan Air Kelapa

Kandungan gizi air kelapa antara lain gula (glukosa, fruktosa, dan sukrosa), protein, lemak, mineral (kalium, kalsium, magnesium, klorida, natrium), asam (asam glutamat, arginin, leusin, lisin, prolin, asam aspartat, alanin, histidin, fenilalanin, serin, sistin, dan tilorisin), vitamin vitamin C, asam nikotinat, asam pantotenant, biotin, riboflavin, dan asam folat.

gambar manfaat air kelapa

Susunan zat gizi pada air kelapa sangat mendekati komposisi cairan isotonik, yaitu cairan yang sangat sesuai dengan cairan tubuh. Itulah sebabnya, sekarang ini minuman isotonik menjadi salah satu produk minuman yang banyak diperdagangkan. Minuman isotonik dapat dengan segera menggantikan mineral tubuh yang hilang melalui keringat.

8 Manfaat air kelapa yang mungkin belum anda ketahui

Manfaat lain dari air kelapa antara lain sebagai berikut:

  1. Membersihkan saluran pencernaan dan memperbaiki sirkulasi darah. Sirkulasi darah yang lancar akan akan membuat organ-organ tubuh berfungsi dengan baik. Sirkulasi darah yang lancar juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
  2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan beberapa jenis virus penyebab penyakit.
  3. Membantu memecah batu ginjal jika dikonsumsi secara rutin.
  4. Mempercepat naiknya trombosit bagi penderita demam berdarah.
  5. Mencegah dan mengatasi dehidrasi. Manfaat ini sangat berkaitan dengan kesehatan kulit. Sebab, ketika tubuh mengalami dehidrasi, kulit pun akan kehilangan kelembapan sehingga menjadi kering. Dengan cairan tubuh yang tetap seimbang (tidak mengalami dehidrasi), kulitpun akan merasakan manfaatnya.
  6. Mengatasi jerawat, mengatasi noda-noda hitam, kerutan pada wajah, kulit kering, dan menjadikan wajah berseri. Manfaat ini dapat diperoleh dengan cara mencuci wajah menggunakan air kelapa secara rutin.
  7. Mengobati luka, telapak kaki pecah-pecah, dan eksim. Caranya dengan membuat obat oles menggunakan beras dan air kelapa. Sediakan segenggam beras. Tunggu sampai beras terasa asam karena peragian. Tumbuk hingga halus. Oleskan ramuan ini pada bagian yang sakit secara rutin setiap hari selama 3-4 hari.
  8. Mengatasi obat luka bakar. Caranya air kelapa muda dicampur dengan sejumput bubuk kunyit dan air kapur sirih dalam ukuran sama. Oleskan ramuan tersebut pada kulit yang sakit.

Baca juga : manfaat tomat 

Dikutip dari Keen Achroni : Semua rahasia kulit cantik dan sehat ada disini

Semoga artikel manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh, bermanfaat bagi anda.

 

Bagikan Yuuk!

    Leave a Reply

    Name *
    Email *
    Website