Manfaat Sulfur, Zat Besi, Seng untuk Kulit

gambar sulfur
gambar dari http://en.wikipedia.org/wiki/Sulfur

Sulfur merupakan mineral yang terdapat dalam semua sel, terutama di dalam tulang rawan, kulit, rambut, dan kuku. 

Manfaat sulfur untuk kulit antara lain :
1. Membantu sintesis kolagen. Kolagen sendiri sangat bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit sehingga tidak cepat kendur dan keriput.
2. Menyusun sejumlah hormon dan vitamin.
3. Menetralkan racun di dalam tubuh.
4. Digunakan dalam pengobatan, seperti jerawat atau gatal-gatal.

Artikel menarik lainnya: merokok itu tidak keren tapi berbahaya stop merokok untuk hidup sehat

Makanan yang mengandung sulfur antara lain: polong-polongan, kol, bawang putih mentah, bawang merah, asparagus, brokoli, kembang kol, biji-bijian yang mengandung minyak, telur, dan ikan.

Zat Besi merupakan mineral yang mineral yang mempunyai beberapa fungsi penting bagi tubuh, antara lain fungsi zat besi adalah sebagai alat angkut oksigen dari paru-paru ke jaringan tubuh, sebagai alat angkut elektron di dalam sel, sebagai bagian terpadu dari berbagai rekasi enzim di dalam jaringan tubuh, dan membantu pembentukan hemoglobin.

Manfaat zat besi untuk kulit antara lain:
1. Berperan penting dalam berfungsinya antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kulit.
2. Membantu mengaktifkan vitamin yang termasuk vitamin B yang bermanfaat membantu menjaga kesehatan kulit.

Kekurangan zat besi menyebabkan anemia yang disertai gejala-gejala antara lain kelelahan, muka pucat kulit kering, ujung rambut bercabang, dan luka di dekat mulut akibat demam.

Makanan yang mengandung zat besi antara lain tempe, kedelai, kacang hijau, kacang merah, udang segar, hati sapi, daging sapi, telur, ikan segar, daging, daun kacang pajang, bayam, sawi, kangkung, daun katuk, daun singkong, keju, serealia, brokoli, dan beras merah.

Sedangkan fungsi seng bagi tubuh antara lain berperan dalam pencernaan protein, membantu mengeluarkan karbon dioksida dari jaringan serta mengangkut dan mengeluarkan karbon dioksida dari paru, berperan dalam berbagai aspek metabolisme, membantu sistem kekebalan tubuh dan pertumbuhan sel, serta berperan dalam fungsi kekebalan.

Manfaat seng bagi kulit, antara lain:
1. Berperan penting dalam sintesis kolagen dan elastin
2. Memperbaiki jaringan kulit
3. Membantu dalam penyembuhan luka
4. Berperan dalam metabolisme jaringan ikat
5. Menjaga kekencangan dan elastisitas kulit
6. Berperan dalam detoksifikasi alkohol
7. Berperan dalam metabolisme dan fungsi vitamin A, yang berfungsi penting bagi kesehatan kulit.
8. Digunakan dalam pengobatan jerawat, herpes, dan alergi.

Seng memiliki fungsi essensial yang sedemikian banyak bagi tubuh. Oleh karena itu, kekurangan seng akan berpengaruh banyak terhadap jaringan tubuh, terutama pada saat pertumbuhan. Kekurangan seng akan memperlambat penyembuhan luka, gangguan pertumbuhan, kerusakan permukaan saluran cerna, dan sebagainya.

Makanan yang mengandung seng, antara lain daging, hati, kerang, telur, kacang-kacangan, dan serealia.

Baca juga: manfaat sayuran untuk kulit

Artikel tentang manfaat sulfur, zat besi, seng untuk kulit dikutip dari Keen Achroni :semua rahasia kulit cantik dan sehat.

Bagikan Yuuk!

    Leave a Reply

    Name *
    Email *
    Website